行为习惯的养成，对于一个人的成长有着至关重要的作用，甚至影响到一个人的一辈子。亚里斯多德说过：“习惯对于我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。”我们每个人或多或少，都有着自己的习惯，比如讲究卫生、看书学习、早睡早起、独立思考、勤俭节约、艰苦朴素等等都可以说是一种良好的习惯。在当下，很多人成了手机一族，在不知不觉中形成了一种可怕的习惯，早晨睁开眼的第一件事情就是摸摸手机在哪里，晚上睡觉之前最后一件事情还是玩手机，似乎离开手机就与世隔绝一般的孤独。显而易见，看书学习、早睡早起、勤俭节约等良好习惯对我们的身心健康、品性修行有着无与伦比的好处，而手机一族的习惯带来的伤害不仅仅是对自己，因为对手机的痴迷，少了很多对孩子、对父母的陪伴，我听很多人说过，因为每天长时间对着手机，视力明显下降，还造成了很多家庭矛盾。习惯，从本质上反映了一个人的内涵和素质，古往今来，哪些成功人士不是有着比一般人更多的良好习惯？一个健康良好的生活习惯，可以使一个人终生受益无穷，在好习惯的滋养下，一个人可以由脆弱变得坚强，由颓废变得振奋，在失落迷茫的时候很快找到奋斗的方向，最后，一步步走向成功。

习惯不是一朝一夕养成的，但绝对是在关键的时候显露出来的。我读过这样一则故事：一个小偷在街上行窃，又一次被警察逮回派出所，审讯结果因为所盗金额不多，还构不成犯罪拘留，警察对其进行了一番批评教育，并要其对审讯记录签字画押之后就把他释放了，小偷走后，警察到处都找不到他的钢笔。此时，出了派出所门的小偷正惬意的转着手上的钢笔，边走边东张西望。毋庸置疑，警察的钢笔被小偷习惯性的“拿”走了。可见，警察的批评教育对小偷收效甚微，如果没有“浪子回头”，习惯使然，小偷之后的人生可想而知。

同样，工作中的不良习惯也将影响工作的效率、成果，甚至可能造成严重的后果。在生产一线，员工的一些习惯性违章行为经常给企业带来很多不必要的损失，特备是安全方面，很多安全事故都是因为习惯性违章行为造成的。因为认识到问题的严重性，如今，在我们的工作环境中，能时时刻刻感受到企业对习惯性违章行为的打击力度，致使这些不良习惯慢慢地从我们的视野中消失，从而保证了企业的安全生产。

美国心理学家威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”好的习惯一旦养成，不但学习、工作的效率会提高，而且生活的质量也一同提高，并将终生受益。

无论是对自己还是他人，让我们勇敢地向不良习惯说“不”，当摒弃掉不良习惯的时候，良好的习惯也逐渐养成，之后我们会欣喜的发现，人生路上处处都有美丽的风景。